Apparaten en accessoires
Mediterrane groentepasta
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 portie
Ingrediënten
-
courgette uiteinden bijgesneden. Als ze groot zijn, in een ronde vorm snijden zodat ze in de mengbeker passen600 g
-
ui gevierendeeld100 g
-
verse peterselie4 - 5 takjes
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)100 g
-
groene paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
aubergines in stukken gesneden (3 cm)100 g
-
gedroogde champignons15 g
-
teentje knoflook1
-
zout1 ½ tl
-
zwarte peper, gemalen1 ½ tl
-
paprika, gerookt, gemalen3 snuifjes
-
olijfolie50 g
-
tomatenblokjes uit blik200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
987.2 mg
Eiwitten
3.9 g
Calorieën
812.8 kJ /
194.3 kcal
Vetten
12.8 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
18.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Ready, Set, Cook!
8 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1h 30min
Griekse salade met gestoomde kip
1h 10min
Courgette en ham lasagne
1h 5min
Arabische kip met couscous
45min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Salade met kip en spelt
1h 15min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1h 30min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40min
Mediterrane visschotel
1h 30min