Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g havervlokken
- 2 bananen, rijp (± 200 g), in stukken
- 2 eieren
-
100
g volle yoghurt
of 100 g kwark kaas - 2 tl kaneelpoeder
- 1 tl bakpoeder
- 1 tl huisgemaakte vanille erythritol (optioneel)
-
50
g gedroogde gojibessen
of 100 g verse blauwe bessen -
30
g amandelschilfers
of 20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet
- Voeding
- per 1 stuk
- Calorieën
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Eiwitten
- 12.8 g
- Koolhydraten
- 37.5 g
- Vetten
- 10.3 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 235 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Azteca taart
1 godz.
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1 godz.
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1u. 15min
Bananen powerballs
15 Min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Zachte graanrepen
1 godz.
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1 godz.
Ananas-kokos crème brûlée zonder toegevoegde suikers
Geen beoordelingen
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
Geen beoordelingen
Halloween pompoentaart
4h
Appelcake
1 godz.
Worteltaart smoothie bowl
10 Min