Zachte graanrepen

Zachte graanrepen

4.9 9 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

21 stuks

Ingrediënten

hazelnoot
80 g
gedroogde vruchten mengeling (bv. veenbessen, dadels, abrikozen)
100 g
kokosolie
70 g
agavesiroop
100 g
honing
100 g
citroenzeste met 1-2 snuifjes zout
½ tl
havervlokken
250 g
amandelschilfers
3 el
zonnebloempitten
3 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 3 g

Calorieën 649 kJ / 155 kcal

Vetten 8 g

Vezels 1.6 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Back to school 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Immuniteitsboost

Immuniteitsboost

5min

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

45min

Ijs van bevroren fruit

Ijs van bevroren fruit

5min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Crumble met peren en crème van ricotta

Crumble met peren en crème van ricotta

1u.

Asperge-watermeloen salade

Asperge-watermeloen salade

40min

Venkelsapje

Venkelsapje

10min

Havermoutpap met vers fruit

Havermoutpap met vers fruit

15min

Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

40min

Energierepen zonder toegevoegde suikers

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1u. 15min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2u. 30min

Mangosapje met cayennepeper

Mangosapje met cayennepeper

10min