Zachte graanrepen

Zachte graanrepen

4.9 9 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

21 stuks

Ingrediënten

hazelnoot
80 g
gedroogde vruchten mengeling (bv. veenbessen, dadels, abrikozen)
100 g
kokosolie
70 g
agavesiroop
100 g
honing
100 g
citroenzeste met 1-2 snuifjes zout
½ tl
havervlokken
250 g
amandelschilfers
3 el
zonnebloempitten
3 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 3 g

Calorieën 649 kJ / 155 kcal

Vetten 8 g

Vezels 1.6 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Back to school 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Yoghurt en muntdressing

15min

Appel-notenbrood

1u. 25min

Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst

5u. 15min

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30min

Sinaasappel en passievrucht Eton mess

2u. 50min

Wortelsalade met sesamcrackers

1u.

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1u. 35min

Aziatische groentesoep met tofu

1u. 30min

Gehaktballen met witte wijnsaus en champignons

35min

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1u.

Erwten met ham

25min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2u. 30min