Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g hazelnoot
- 100 g gedroogde vruchten mengeling (bv. veenbessen, dadels, abrikozen)
- 70 g kokosolie
- 100 g agavesiroop
- 100 g honing
- ½ tl citroenzeste met 1-2 snuifjes zout
- 250 g havervlokken
- 3 el amandelschilfers
- 3 el zonnebloempitten
- Voeding
- per 1 stuk
- Calorieën
- 649 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 1.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Tomaat en basilicum kip quiche
1h
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2h 30min
Virgin citroen en tijm cocktail
45 min
Haverkoekjes op een stokje
1h 30min
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
50 min
Spinazie- en tomatenquiche
1 Std. 45 Min
Gekarameliseerde witte 'Chocolate Bark'
18h
Mangosapje met cayennepeper
10 min
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1 Std. 15 Min
Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto
55 min
Speltbrood
1 Std. 45 Min