Zachte graanrepen

Zachte graanrepen

4.9 9 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

21 stuks

Ingrediënten

hazelnoot
80 g
gedroogde vruchten mengeling (bv. veenbessen, dadels, abrikozen)
100 g
kokosolie
70 g
agavesiroop
100 g
honing
100 g
citroenzeste met 1-2 snuifjes zout
½ tl
havervlokken
250 g
amandelschilfers
3 el
zonnebloempitten
3 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 3 g

Calorieën 649 kJ / 155 kcal

Vetten 8 g

Vezels 1.6 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Back to school 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

16u.

Gewone yoghurt

14u.

Gnocchi met tomaat-mascarponesaus, broccolisalade en fruitsorbet

30min

Amandel Spritz-koekjes

1u.

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2u. 30min

Energieballen

30min

Warme chocolademelk van de inca's

40min

Havertaart

Geen beoordelingen

Roze roerei

15min

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35min

Immuniteitsboost

5min

Havermoutpap met vers fruit

15min