Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Zachte graanrepen

Zachte graanrepen
4.9 9 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
21 stuks
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • hazelnoot
    80 g
  • gedroogde vruchten mengeling (bv. veenbessen, dadels, abrikozen)
    100 g
  • kokosolie
    70 g
  • agavesiroop
    100 g
  • honing
    100 g
  • citroenzeste met 1-2 snuifjes zout
    ½ tl
  • havervlokken
    250 g
  • amandelschilfers
    3 el
  • zonnebloempitten
    3 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 3 g
Calorieën 649 kJ / 155 kcal
Vetten 8 g
Vezels 1.6 g
Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Back to school 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Energierepen met granen en gedroogd fruit

4.0(4)

2u. 30min

Tacos van bloemkool met chipotle saus

4.7(3)

3u. 45min

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

4.3(3)

45min

Worteltaart smoothie bowl

4.4(5)

10min

Havermoutrepen met kaas

2.0(2)

45min

Linzenbrood

3.6(7)

1u. 55min

Energierepen zonder toegevoegde suikers

4.5(6)

1u. 15min

Havertaart

Geen beoordelingen

Proteïnepudding

5.0(1)

6u. 35min

Gestoomde havercake met gedroogde vruchten

5.0(1)

1u. 15min

Ontbijt gebak

4.6(11)

40min

Quinoa salade met knapperige groenten

4.4(17)

30min