Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

3.5 8 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

4 porties

Ingrediënten

knoflookbol
1
olijfolie
35 g
ui gehalveerd
250 g
honing
30 g
graanmosterd
40 g
Dijon mosterd (optioneel)
10 g
teentjes knoflook
2
verse rozemarijn enkel de blaadjes
1 el
zout
2 tl
kippenborstfilets (ong. 650 g)
4
bloemkoolroosjes
800 g
melk
130 g
vers gemalen peper naar smaak
¼ - ½ tl
verse tijmblaadjes
1 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 46 g

Calorieën 1596 kJ / 381 kcal

Vetten 12 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lekkere kip 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Gewone yoghurt

14u.

Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten

45min

Risotto bolognese

45min

Balsamicozalm met courgettenoedels

25min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2u. 30min

Pulled pork met gestoomde broodjes

3u.

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55min

Moussaka met linzen

2u. 20min

Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter

50min

Dressing van mosterd-balsamicoazijn

10min

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25min

Zalmburgers

25min