Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

3.5 8 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

4 porties

Ingrediënten

knoflookbol
1
olijfolie
35 g
ui gehalveerd
250 g
honing
30 g
graanmosterd
40 g
Dijon mosterd (optioneel)
10 g
teentjes knoflook
2
verse rozemarijn enkel de blaadjes
1 el
zout
2 tl
kippenborstfilets (ong. 650 g)
4
bloemkoolroosjes
800 g
melk
130 g
vers gemalen peper naar smaak
¼ - ½ tl
verse tijmblaadjes
1 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 46 g

Calorieën 1596 kJ / 381 kcal

Vetten 12 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lekkere kip 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

1 godz. 10 min

Gierst met kip en curry

35 min

Butternut 'Mac & Cheese'

45 min

Chai-theepoeder

15 min

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55 min

Griekse varkensstoofpot

45 min

Kip in perziksaus

40 min

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 min

Curryworst en linzen

1 godz.

Kipspiesjes met komijnrijst en warme groentesalade

2 godz.

Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney

1 godz. 15 min

Kip met warme aardappelsalade

55 min