Proteinriegel

Proteinriegel

4.2 30 beoordelingen

Voorbereiding. 45min

Totaal 2u.

14 Stück

Ingrediënten

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Natrium 37 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 802 kJ / 192 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 17 g

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