Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Proteinriegel

Proteinriegel
4.1 31 beoordelingen
Voorbereiding. 45min
Totaal 2u.
14 Stück
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Haferflocken
    200 g
  • Lebkuchengewürz
    2 TL
    2 TL Zimt, gemahlen
  • Proteinpulver z.B. Hanfprotein
    80 g
  • Walnüsse
    50 g
  • Datteln entkernt, halbiert
    30 g
  • Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
    20 g
  • Eiklar
    3
  • Milch
    200 g
  • dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
    100 g
  • Hanfsamen
    50 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Natrium 37 mg
Eiwitten 10 g
Calorieën 802 kJ / 192 kcal
Vetten 10 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bewusst Naschen 10 recepten
Oostenrijk
Danke, Papa! 16 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

4.3(40)

1u. 20min

Bananen-Haferflocken-Kekse

3.5(128)

30min

Red Energy Boost

3.6(37)

15min

Veganes Lebkuchen-Trifle mit Kirschen

4.4(35)

20min

Gemüsetatar rot-grün

4.4(31)

15min

Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.3(15)

10min

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

4.1(17)

40min

Sommerporridge

4.5(52)

25min

Himbeer-Snack-Kugeln

4.3(35)

55min

Sommerhummus

4.8(35)

35min

Proteinbrot

4.4(93)

1u. 15min

Basen-Müsli

4.4(71)

10min