Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück
4.0 61 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
1 Portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Couscous
    50 g
  • Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
    1
  • Studentenfutter
    20 g
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    ½ TL
  • Wasser
    180 g
    180 g Pflanzendrink
  • Kurkuma, gemahlen
    1 - 2 Prisen
  • Lebkuchengewürz
    1 Msp.
  • Granatapfelkerne
    2 EL
    2 EL frische Beeren, gemischt
  • Hanfsamen
    1 EL
  • Naturjoghurt
    2 - 3 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 123 mg
Eiwitten 15 g
Calorieën 1823 kJ / 436 kcal
Vetten 16 g
Vezels 9 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 56 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Alles Apfel 9 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Haferflocken-Karotten-Busserl

4.2(79)

55min

Hafer-Nuss-Creme

3.5(26)

25min

Sommerporridge

4.5(48)

25min

Gerstenporridge

4.4(20)

25min

Red Energy Boost

3.6(37)

15min

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

3.7(30)

4u. 20min

Veganes Lebkuchen-Trifle mit Kirschen

4.5(34)

20min

Warmer Power-Müsli-Drink

4.0(68)

10min

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

4.6(21)

40min

Gebackener Frühstücksauflauf

4.4(169)

1u.

Basen-Müsli

4.4(71)

10min

Erdmandel-Kokos-Frühstück

4.6(139)

10min