Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 EL Mandeln, geschält oder ungeschält
- 2 Bananen, reif, in Stücken
- 1 Apfel, geschält oder ungeschält, in Spalten, entkernt
- 40 g Erdmandel-Flocken (bzw. Chufas-Nüssli, siehe Tipp)
- 50 - 70 g Orangensaft, frisch gepresst
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1237 kJ / 296 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 13 g
- Natrium
- 3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apfel-Couscous-Frühstück
50 min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Fastensuppe
45min
Mandel-Müsli
8h 10min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15 min
Proteinriegel
2 Std.
Gerstenporridge
25 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Birchermüsli to go
40min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 dk
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 dk