Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
TM6 TM5

Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst

4.4 (28 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 70 g Kokosöl, etwas mehr zum Einfetten
  • 50 g Walnüsse, halbiert
  • 90 g Honig
  • 3 Prisen Salz
  • 180 g Haferflocken, feinblättrig
  • 30 g Chiasamen
  • 75 g Kokosraspel
  • 300 g Naturjoghurt (3,6% Fett)
    of 300 g Sojajoghurt oder Kokosnussjoghurt
  • 50 g Blutorangen, bio, geschält, in Stücken
    of 50 g Orangen, bio, geschält, in Stücken
  • 10 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 12 Minzeblättchen, frisch
  • 150 g Kiwi, in Scheiben geschnitten (2 mm)

Voeding
per 1 Stück
Calorieën
992 kJ / 237 kcal
Eiwitten
5 g
Koolhydraten
23 g
Vetten
15 g
Verzadigd vet
10 g
Vezels
4.3 g
Natrium
52 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten