Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
70
g Himbeeren, gefriergetrocknet
of 70 g Heidelbeeren, gefriergetrocknet - 125 g Wasser, heiß
- 260 g Cashewkerne
- 60 g Walnüsse
- 40 g Sonnenblumenkerne
-
2
TL Zitronenschale
of 1 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp) - 160 g Datteln, getrocknet, entsteint
- 70 g Kokosraspel
- 70 g Cranberrys, getrocknet
- 100 g dunkle Schokolade, 70% Kakao, in Stücken
- ½ TL Kokosöl
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 291 kJ / 70 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min
Haferflocken-Karotten-Busserl
55min
Sesamriegel
30min
Mandelbutter-Cups
1 Std. 10 Min
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55min
Power-Samen-Cracker
1h
Schlaue Knabbernüsse
20min
Bananen-Nuss-Eis mit Datteln
6 Std. 20 Min
Energiebällchen
30min
Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich
20min
Soft-Müsliriegel
1h
Getunkte Haferflockenkekse
2 godz. 10 min