Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Rote Rüben, roh, geschält, in Stücken
- 125 g Orangen, geschält, in Stücken
- 150 g Äpfel, Sorte Gala, entkernt, geviertelt
- 125 g Himbeeren, gefroren
- 500 g Kokosnusswasser
-
Blütenpollen, zum Garnieren
of Kokoschips, ungesüßt, zum Garnieren
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 338 kJ / 81 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Matcha-Beeren-Smoothie
5min
Green Sensation
15 Min
Grüner Smoothie
10min
Leber Detox
5min
Golden Hour
15 Min
Red Energy Boost
15 Min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min
Karotten-Orangen Smoothie
5min
Rote-Bete-Smoothie
10min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min