Schnapp dir diese lebendigen und immunstärkenden Zutaten und bereite diese köstlichen und nahrhaften Frühstücke, Hauptgerichte, Snacks und Desserts zu! Von Kurkuma und Grünkohl bis hin zu Nüssen und Samen… bekämpfst du so den Winterblues!
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1u. 25min
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40min
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1u.
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40min
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45min
Hühnerbrühe mit Kräuteromeletts
50min
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55min
