Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di cipolle in quarti
- 2 spicchi di aglio
- 2 centimetri di zenzero, radice fresca, pelata
- 1 peperoncino rosso piccante a rondelle
- 20 g di olio di sesamo
- 15 g di pasta di curry giallo
- 350 g di polpa di pomodoro
- 400 g di acqua
- 250 g di lenticchie rosse
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaio di yogurt bianco, non zuccherato
- 3 cipollotti verdi a rondelle
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1319.2 kJ / 315.3 kcal
- Eiwitten
- 18.1 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 6.4 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 9.5 g
- Natrium
- 93.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50min
Burger di barbabietola
1小时
Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati
1小时
Pad thai
45 Min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30min
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35min
Hummus
10min
Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)
3hod.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Curry di ceci (vegan)
1小时
Babaganoush
40min