Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
TM6 TM5

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.6 (9 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 100 g di cipolle in quarti
  • 2 spicchi di aglio
  • 2 centimetri di zenzero, radice fresca, pelata
  • 1 peperoncino rosso piccante a rondelle
  • 20 g di olio di sesamo
  • 15 g di pasta di curry giallo
  • 350 g di polpa di pomodoro
  • 400 g di acqua
  • 250 g di lenticchie rosse
  • 100 g di spinaci freschi
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaio di yogurt bianco, non zuccherato
  • 3 cipollotti verdi a rondelle

Voeding
per 1 porzione
Calorieën
1319.2 kJ / 315.3 kcal
Eiwitten
18.1 g
Koolhydraten
50 g
Vetten
6.4 g
Verzadigd vet
1 g
Vezels
9.5 g
Natrium
93.9 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten