Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
TM6 TM5

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

4.6 (11 beoordelingen)

Ingrediënten

  • ½ spicchio di aglio (optioneel)
  • 50 g di cipolla, in quarti
  • 40 g di pomodoro maturo, lavato e in quarti
  • 75 g di lenticchie rosse, sciacquate accuratamente e scolate
  • 100 g di latte di cocco, in barattolo
  • ¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
  • ¼ di cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedere consigli)
    of 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) (vedere consigli)
  • 75 g di acqua
  • 1 cucchiaino di succo di limone
  • 35 g di spinaci baby freschi, lavati e a pezzi piccoli

Voeding
per 140 g
Calorieën
713 kJ / 170 kcal
Eiwitten
7.5 g
Koolhydraten
18 g
Vetten
7.1 g
Verzadigd vet
5.9 g
Vezels
2.6 g
Natrium
0.1 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten