Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

4.6 47 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

5 g di semi di cumino
10 g di senape in grani grossi
3 spicchi di aglio
100 g di cipolla
25 g di zenzero, radice fresca pelata e a rondelle (2 mm)
25 g di olio di cocco
10 g di curcuma in polvere
5 - 8 g di peperoncino in polvere
8 g di sale
200 g di lenticchie rosse spezzate, precedentemente sciacquate
400 g di latte di cocco
400 g di polpa di pomodoro a tocchetti
100 g di spinaci freschi
1 pizzico di pepe nero macinato
coriandolo fresco tritato, a piacere

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 857 mg

Eiwitten 18.4 g

Calorieën 2270.2 kJ / 542.6 kcal

Vetten 21.9 g

Vezels 9.8 g

Verzadigd vet 19.6 g

Koolhydraten 63.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mondo 30 recepten
Italië

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Dahl di zucca

Dahl di zucca

30min

Curry di verdure e tempeh

Curry di verdure e tempeh

1u.

Dahl di lenticchie con spinaci

Dahl di lenticchie con spinaci

35min

Hummus

Hummus

10min

Babaganoush

Babaganoush

40min

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50min

Curry di ceci (vegan)

Curry di ceci (vegan)

1u.

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30min

Hummus di cannellini e olive taggiasche

Hummus di cannellini e olive taggiasche

10min