Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 g di semi di cumino
- 10 g di senape in grani grossi
- 3 spicchi di aglio
- 100 g di cipolla
- 25 g di zenzero, radice fresca, pelata e a rondelle (2 mm)
- 25 g di olio di cocco
- 10 g di curcuma in polvere
- 5 - 8 g di peperoncino in polvere
- 8 g di sale
- 200 g di lenticchie rosse spezzate, precedentemente sciacquate
- 400 g di latte di cocco
- 400 g di polpa di pomodoro a tocchetti
- 75 g di uvetta
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- coriandolo fresco tritato, a piacere
- yogurt bianco non zuccherato, a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2270.2 kJ / 542.6 kcal
- Eiwitten
- 18.4 g
- Koolhydraten
- 63.5 g
- Vetten
- 21.9 g
- Verzadigd vet
- 19.6 g
- Vezels
- 9.8 g
- Natrium
- 857 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1h
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Mesciua spezzina
1h
Hummus al riciclo di verdure
10min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40min
Curry di ceci (vegan)
1h
Hummus
10min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30min
Latte matcha al cocco e caramello
1h 45 min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11h
Babaganoush
40min