Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 265 g Linsen, aus der Dose, abgetropft und geschwaschen
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gewaschen
- 100 g Wasser
- 100 g Tahina, weiß
- 45 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 10 g Olivenöl
- ½ - 1 TL Salz
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Harissa
- ½ - 1 TL Paprika, edelsüß, geräuchert
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- Brot, in Scheiben
- Gemüse, gemischt, in Sticks geschnitten
- Voeding
- per 600 Gramm
- Calorieën
- 6167 kJ / 1475 kcal
- Eiwitten
- 60.3 g
- Koolhydraten
- 139.2 g
- Vetten
- 73.7 g
- Verzadigd vet
- 9.6 g
- Vezels
- 36 g
- Natrium
- 1652 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kürbis-Ketchup
3 Std. 30 Min
Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)
20 λεπτ.
Nurkorn-Brot
13h 30 min
Vollwert-Energiebällchen
1h 40min
Schoko-Energiebällchen
35 Min
Passionsfrucht-Tarte
1h 45 min
Gemüsetatar rot-grün
15min
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 Min
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25min
Sommerhummus
35 Min
Walnuss-Spinat-Chutney
45min
Linsenaufstrich
30min