Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün
4.4 31 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 15min
6 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Mandeln
    50 g
  • Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale
    200 g
  • Rote Rüben, gegart in Stücken
    100 g
  • Radieschen halbiert
    100 g
  • rote Paprikaschoten in Stücken
    150 - 200 g
  • Hanföl (siehe Tipp)
    20 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    35 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 TL
  • Honig
    1 TL
  • Dijon-Senf
    1 TL
  • Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken
    280 g
  • Brokkoli in Stücken
    200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 302 mg
Eiwitten 3 g
Calorieën 582 kJ / 139 kcal
Vetten 9 g
Vezels 6 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 15 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix und Too Good To Go 20 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Erdbeertraum

4.7(62)

5min

Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)

4.3(38)

20min

Paprika-Linsen-Hummus

4.5(27)

25min

Detox-Salat

4.1(127)

10min

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

4.6(48)

35min

Bohnenhummus mit Kimchi

4.7(26)

10min

Sommerhummus

4.8(34)

35min

Frühlingskräuterkranz

4.5(26)

3u. 30min

Melanzani-Linsen-Salat

4.6(58)

40min

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

4.9(1.1K)

10min

Thunfischaufstrich mit Avocado

4.8(1.2K)

10min