Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün
4.4 27 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 15min
6 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Mandeln
    50 g
  • Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale
    200 g
  • Rote Rüben, gegart in Stücken
    100 g
  • Radieschen halbiert
    100 g
  • rote Paprikaschoten in Stücken
    150 - 200 g
  • Hanföl (siehe Tipp)
    20 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    35 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 TL
  • Honig
    1 TL
  • Dijon-Senf
    1 TL
  • Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken
    280 g
  • Brokkoli in Stücken
    200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 302 mg
Eiwitten 3 g
Calorieën 582 kJ / 139 kcal
Vetten 9 g
Vezels 6 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 15 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix und Too Good To Go 20 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Frühlingsaufstrich

4.8(405)

20min

Walnuss-Spinat-Chutney

4.8(14)

45min

Detox-Salat

4.2(109)

10min

Marilleneis

4.4(82)

15min

Quinoa Taboulé

4.0(22)

40min

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

4.5(30)

45min

Sommerhummus

4.8(33)

35min

Geräucherter Forellenaufstrich

4.4(33)

5min

Melanzani-Linsen-Salat

4.6(49)

40min

Bohnen-Avocado-Salat

4.3(141)

15min

Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping

4.7(524)

35min

Thunfischaufstrich mit Avocado

4.8(1.1K)

10min