Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

4.0 130 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

Tofu

firm tofu diced (3 cm)
680 g
garlic clove
1
fresh parsley (1 small bunch), cut in pieces
5 - 10 g
olive oil
10 g
balsamic vinegar
10 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
lemon freshly squeezed juice only
1

Tomato and Aubergine Sauce

olive oil
40 g
aubergines cut in pieces (2-3 cm)
600 g
ripe tomatoes quartered
600 g
tinned chopped tomatoes
fine sea salt or to taste
½ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp

Finalisation

olive oil for frying
1 - 2 Tbsp
spring onions finely sliced
4

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Eiwitten 16.4 g

Calorieën 1228 kJ / 294 kcal

Vetten 20.7 g

Koolhydraten 10.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Green Eats 9 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2 godz. 35 min

Dill Stuffed Peppers

5 min

Veggie 'Burritos'

20 min

Supreme Plant Poke Bowl

1 godz. 10 min

Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese

20 min

Chickpea Pancakes

20 min

Quinoa Broth

35 min

Lemon, Mascarpone and Artichoke Tagliatelle

30 min

Pudla with Spinach and Paneer

1 godz.

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1 godz. 15 min

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

1 godz.