Vegan Chickpea and Mushroom Stew

4.5 137 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 portions

Ingrediënten

  • tinned chickpeas (drained weight), 2 Tbsp set aside
    400 g
  • garlic cloves
    2
  • brown onions cut in pieces (3-4 cm)
    250 g
  • olive oil
    40 g
  • fresh king oyster mushrooms cut in strips (2 cm)
    500 g
  • paprika
    1 tsp
  • passata
    100 g
  • water
    300 g
  • allergen-friendly vegetable stock paste
    1 heaped tsp
    1 vegetable stock cube (for 0.5 l), vegan, crumbled
  • ground cayenne pepper (optioneel)
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • fine sea salt to taste
    1 - 2 tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • fresh mint leaves only, chopped
    1 sprig

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Natrium 1122.6 mg
Eiwitten 12.6 g
Calorieën 1290.6 kJ / 308.5 kcal
Vetten 13.2 g
Vezels 11.2 g
Verzadigd vet 1.7 g
Koolhydraten 39.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...