Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Chickpea Ratatouille
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u.
6 portions
Ingrediënten
-
eggplant diced (approx. 1 eggplant)12 - 14 oz
-
bell peppers cut into strips (approx. 2 peppers)10 oz
-
zucchini sliced (½ in. rounds) (approx. 2 zucchini)10 - 12 oz
-
extra virgin olive oil plus extra to drizzle3 tbsp
-
garlic cloves5
-
fresh basil stalks and leaves separated3 - 4 sprigs
-
red onion cut into pieces4 oz
-
extra virgin olive oil½ oz
-
fresh tomatoes large diced (approx. 2 tomatoes)10 oz
-
canned chopped tomatoes undrained14 oz
-
balsamic vinegar1 ½ tbsp
-
French green beans trimmed and cut into halves10 oz
-
canned garbanzo beans drained14 oz
-
pitted Kalamata olives3 oz
-
salt to season
-
ground black pepper to season
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
271.2 mg
Eiwitten
13.1 g
Calorieën
1592.5 kJ /
380.6 kcal
Vetten
14.2 g
Vezels
22 g
Verzadigd vet
2.5 g
Koolhydraten
62.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Healthy Happy Gut
11 recepten
Verenigde Staten
Verenigde Staten
Misschien vind je het ook leuk...
Curried Lentils
5u. 15min
Broccoli Red Lentil Soup
25min
Basic Farro
35min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1u. 10min
Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne
35min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min
Vegetarian Chili
50min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Mushroom Taco Filling
35min
Smoky Black Bean Soup
35min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30min