Kale mash

Kale mash

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 529.4 mg

Eiwitten 8.6 g

Calorieën 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 6.6 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 49.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

High Protein Egg Bake

20min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min

Pumpkin tahini smash

40min

Sweet Pea and Zucchini Soup

30min

Charred leek gulai sayur

1h 10min

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

25min

Gefilte Fish

1h 10min

Orange yoghurt cake (Diabetes)

1h

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25min

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

40min

Berry and polenta porridge

20min

Hearty minestrone with herb gremolata

40min