Kale mash

Kale mash

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 529.4 mg

Eiwitten 8.6 g

Calorieën 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 6.6 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 49.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15min

Vegetarian nuggets

30min

Vegan Eggplant Massaman Curry

50min

Roasted fennel dip

35min

Whole roast broccoli with romesco sauce

45min

Mushroom and kale risotto

55min

Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter, using modes)

1u. 30min

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

35min

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

1u. 35min

Beetroot carpaccio with burrata

1u. 25min

Best ever carrot cake

1u. 35min

Apple and whole banana loaf

1u. 10min