Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g cheddar cheese, cut into pieces
- 2 kale leaves or fresh silverbeet, stalks removed
- ½ brown onion
- 2 garlic cloves
- 20 g butter
- 130 g brown rice
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tip)
- 500 g water
- 180 g white button mushrooms, cut into slices
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2055.8 kJ / 491.4 kcal
- Eiwitten
- 18.7 g
- Koolhydraten
- 68.7 g
- Vetten
- 18.2 g
- Verzadigd vet
- 9.7 g
- Vezels
- 9.3 g
- Natrium
- 203.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Moroccan chicken tagine with pearl couscous
35 min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 min
15-minute noodles
15min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Warm satay bowl
1h 10min
Chicken, spinach and leek risotto
30min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1h
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40 min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30min