Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 74.3 mg

Eiwitten 11.8 g

Calorieën 1692.5 kJ / 405 kcal

Vetten 16.3 g

Vezels 5.3 g

Verzadigd vet 6.3 g

Koolhydraten 50.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Ajvar (capsicum and eggplant dip)

50min

Mushroom and kale risotto

55min

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40min

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1u. 15min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1u.

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

45min

Chai-spiced nut butter

15min

Millet

1u. 40min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30min

Fresh jalapeño dip

5min

Walnut and spinach pesto

5min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min