Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.8 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 74.3 mg

Eiwitten 11.8 g

Calorieën 1692.5 kJ / 405 kcal

Vetten 16.3 g

Vezels 5.3 g

Verzadigd vet 6.3 g

Koolhydraten 50.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24 h 50 min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 min

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)

30 min

Gwinganna polenta with vegetables

1 h 10 min

Vegan 'pulled pork'

20 min

Slow cooked beans with walnut pesto

8 h 15 min

Freekeh and broad bean salad

2 h 30 min

Prawn salad with horseradish cream

1 h

Sweet potato and grain salad

1 h 30 min

Gwinganna mushroom pâté

20 min

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55 min

Smoky chipotle beans

30 min