Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 74.3 mg

Eiwitten 11.8 g

Calorieën 1692.5 kJ / 405 kcal

Vetten 16.3 g

Vezels 5.3 g

Verzadigd vet 6.3 g

Koolhydraten 50.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1u. 40min

Vegan burgers

45min

Charred leek gulai sayur

1u. 10min

Kale mash

30min

Whole roast broccoli with romesco sauce

45min

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35min

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50min

Spicy pineapple vinaigrette

5min

Honey soy tofu with steamed rice

40min