Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

4 portions

Ingrediënten

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 265 mg

Eiwitten 22.5 g

Calorieën 1525 kJ / 365 kcal

Vetten 15.5 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 3.8 g

Koolhydraten 30.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Salmon and mushroom rice

40min

Pickled radishes (Thermomix®️ Cutter)

Geen beoordelingen

Shichimi togarashi seasoning

1u. 10min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1u. 5min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20min

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

1u. 35min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

45min

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15min

Spinach and leek frittata

40min