Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Nut butter & berry chia jam overnight oats
Voorbereiding. 10min
Totaal 24u. 10min
4 portions
Ingrediënten
Berry chia jam
-
frozen mixed berries (of choice)250 g
-
honey or pure maple syrup30 g
-
chia seeds1 ½ tsp
Oats
-
red apple cored and cut into quarters1
-
rolled oats80 g
-
chia seeds30 g
-
LSA (optional - see Tip)30 g
-
milk of choice450 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
sea salt1 pinch
-
nut butter to taste (see Tip)2 - 4 tbsp
-
roasted unsalted peanuts to serve (optional)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
102.4 mg
Eiwitten
12.7 g
Calorieën
1690.6 kJ /
404.1 kcal
Vetten
19.4 g
Vezels
11.4 g
Verzadigd vet
4.2 g
Koolhydraten
50.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1u. 30min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25min
Vegan porridge with fruits and cinnamon
15min
Raw snickers slice
55min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Quick porridge
10min
ABC muffins
40min