Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4 26 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 24u. 10min

4 portions

Ingrediënten

Berry chia jam

frozen mixed berries (of choice)
250 g
honey or pure maple syrup
30 g
chia seeds
1 ½ tsp

Oats

red apple cored and cut into quarters
1
rolled oats
80 g
chia seeds
30 g
LSA (optional - see Tip)
30 g
milk of choice
450 g
ground cinnamon
½ tsp
ground nutmeg
½ tsp
sea salt
1 pinch
nut butter to taste (see Tip)
2 - 4 tbsp
roasted unsalted peanuts to serve (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 102.4 mg

Eiwitten 12.7 g

Calorieën 1690.6 kJ / 404.1 kcal

Vetten 19.4 g

Vezels 11.4 g

Verzadigd vet 4.2 g

Koolhydraten 50.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Health boost challenge 29 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Toasted muesli

1u. 40min

Burger pickles (Thermomix® Cutter)

2u. 10min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1u. 35min

Tandoori chicken pizza

1u. 30min

Prawn and pork pops with turmeric lime sauce

1u. 5min

Steamed quince pudding with spiced syrup

1u. 20min

"This ain't no picnic" muffin

35min

Gwinganna nut and seed bread

3u. 25min

Sweet potato lentil pie

50min

Easy Chinese beef and tomato

40min

High protein chicken parmi hot pocket

1u. 15min

High protein "Big Mac" style burger bowl

40min