Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4 25 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 24u. 10min

4 portions

Ingrediënten

Berry chia jam

frozen mixed berries (of choice)
250 g
honey or pure maple syrup
30 g
chia seeds
1 ½ tsp

Oats

red apple cored and cut into quarters
1
rolled oats
80 g
chia seeds
30 g
LSA (optional - see Tip)
30 g
milk of choice
450 g
ground cinnamon
½ tsp
ground nutmeg
½ tsp
sea salt
1 pinch
nut butter to taste (see Tip)
2 - 4 tbsp
roasted unsalted peanuts to serve (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 102.4 mg

Eiwitten 12.7 g

Calorieën 1690.6 kJ / 404.1 kcal

Vetten 19.4 g

Vezels 11.4 g

Verzadigd vet 4.2 g

Koolhydraten 50.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Health boost challenge 29 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Raspberry crumble bars

40min

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2u. 25min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1u.

No-waste veggie bolognese (TM6)

3u.

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10min

Parsnip and bean mash

25min

Mexican corn salad

25min

Caramelised leek and feta tart

2u. 25min