Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4 24 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 24u. 10min

4 portions

Ingrediënten

Berry chia jam

frozen mixed berries (of choice)
250 g
honey or pure maple syrup
30 g
chia seeds
1 ½ tsp

Oats

red apple cored and cut into quarters
1
rolled oats
80 g
chia seeds
30 g
LSA (optional - see Tip)
30 g
milk of choice
450 g
ground cinnamon
½ tsp
ground nutmeg
½ tsp
sea salt
1 pinch
nut butter to taste (see Tip)
2 - 4 tbsp
roasted unsalted peanuts to serve (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 102.4 mg

Eiwitten 12.7 g

Calorieën 1690.6 kJ / 404.1 kcal

Vetten 19.4 g

Vezels 11.4 g

Verzadigd vet 4.2 g

Koolhydraten 50.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Health boost challenge 29 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 Min

Mini bacon and vegetable frittatas

35 Min

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 Min

Power green smoothie

5 Min

Banana and oatmeal energy bars

35 Min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 Min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 Std.

I love U fruit and seed bars

35 Min

Sweet potato lentil pie

50 Min

Homemade toasted muesli

30 Min

ABC muffins

40 Min

Raw snickers slice

55 Min