Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4 26 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 24u. 10min

4 portions

Ingrediënten

Berry chia jam

frozen mixed berries (of choice)
250 g
honey or pure maple syrup
30 g
chia seeds
1 ½ tsp

Oats

red apple cored and cut into quarters
1
rolled oats
80 g
chia seeds
30 g
LSA (optional - see Tip)
30 g
milk of choice
450 g
ground cinnamon
½ tsp
ground nutmeg
½ tsp
sea salt
1 pinch
nut butter to taste (see Tip)
2 - 4 tbsp
roasted unsalted peanuts to serve (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 102.4 mg

Eiwitten 12.7 g

Calorieën 1690.6 kJ / 404.1 kcal

Vetten 19.4 g

Vezels 11.4 g

Verzadigd vet 4.2 g

Koolhydraten 50.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Health boost challenge 29 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Asparagus and broad bean salad

25min

Raspberry crumble bars

40min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35min

Mixed tomato and labne salad

24u. 20min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20min

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

25min

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

5min

That's a wrap (Noni Jenkins)

55min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1u.

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5min

Set and forget rice pudding

1u. 10min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50min