Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 pieces orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 6 pitted Medjool dates
- 100 g unsalted butter
- 25 g honey
- 40 g pure maple syrup
- 190 g rolled oats
- ¼ tsp sea salt
- ¼ tsp ground cardamom
- ¼ tsp ground cinnamon
- 70 g frozen raspberries
- 40 g buckwheat groats
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 773.6 kJ / 184.9 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 26.7 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 4.5 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 41.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Vegemite® and cheese scrolls
1 godz. 35 min
Thirty second whole orange cake
1h 15 min
Better banana cake
45 Min
Only the best chocolate chip cookies ever
25min
Edna's lemon curd teacake
40min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Raw snickers slice
55min
Chicken laksa
30min
Chocolate mousse pots (Diabetes)
6h 10min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Tear and share cinnamon scrolls with honey butter
50 min