I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 11.2 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 874 kJ / 208.9 kcal

Vetten 7.1 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 35.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Leek and cheese tart

1u. 15min

Ginger spice and white chocolate muffin

35min

Chicken jalapeno party poppers

50min

Chocolate and chilli tart

25u.

Walnut and blue cheese shortbread

1u. 20min

Crunchy broccoli salad with speck

10min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55min

Sweet cucumber pickle (Thermomix® Cutter)

48u. 20min

Stewed prunes

55min

Raspberry mini clafoutis

30min

Parmesan baskets with goat's cheese mousse

1u. 15min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1u. 40min