I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.6 12 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 11.2 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 874 kJ / 208.9 kcal

Vetten 7.1 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 35.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Leek and cheese tart

1u. 15min

Ginger spice and white chocolate muffin

35min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1u. 35min

Crunchy broccoli salad with speck

10min

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

1u. 5min

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

1u. 40min

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3u. 30min

Fish cakes with beurre blanc sauce

1u.

Speedy beans on toast

20min

Easy citrus pie

1u.

Filo spinach slice

55min

Lemon roast chicken

1u. 35min