I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 5 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 11.2 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 874 kJ / 208.9 kcal

Vetten 7.1 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 35.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Only the best chocolate chip cookies ever

Only the best chocolate chip cookies ever

25min

Blueberry and lemon curd muffins

Blueberry and lemon curd muffins

50min

Triple chocolate muffins

Triple chocolate muffins

20min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45min

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35min

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

40min

Best ever carrot cake

Best ever carrot cake

1u. 35min

DIY pizza pockets

DIY pizza pockets

1u. 50min

Better banana cake

Better banana cake

45min

Easy banana muffins

Easy banana muffins

30min

ABC muffins

ABC muffins

40min

Vegemite® and cheese scrolls

Vegemite® and cheese scrolls

1u. 35min