I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.6 8 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 11.2 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 874 kJ / 208.9 kcal

Vetten 7.1 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 35.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25min.

Date and nut balls

20min.

High protein brownies

20min.

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40min.

Hidden veg sausage rolls

45min.

Banana and oatmeal energy bars

35min.

Toddler friendly granola bars (12 months)

30min.

Raw snickers slice

55min.

ABC muffins

40min.

Sweet potato pikelets

45min.

Mini bacon and vegetable frittatas

35min.

Vegemite® and cheese scrolls

1hod. 35min.