I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.6 12 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 11.2 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 874 kJ / 208.9 kcal

Vetten 7.1 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 35.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Spicy eggs with tomato sauce

30 Min

Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)

45 Min

Warm satay bowl

1 Std. 10 Min

Crunchy nut snaps

3 Std. 45 Min

Liquorice ice cream with blackberries (George Calombaris)

24 Std. 25 Min

Chilli raita potato salad

55 Min

Maca chocolate bark

50 Min

Sunday lamb roast (MEATER®)

1 Std. 55 Min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 Min

Mexican corn salad

25 Min

Cauliflower hummus with green vegetables

1 Std.

Speedy bean and chorizo chilli with rice

45 Min