Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Marinade
- ½ long red chilli, deseeded, cut into pieces
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp ground sweet paprika
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger
- 6 sprigs fresh coriander, leaves only
- 20 g tamari
- 1 tsp maple syrup
- 125 g extra virgin olive oil
- 6 skin on chicken thighs, boneless
Mole sauce
- 20 g extra virgin olive oil
- 100 g red onion, cut in halves
- 4 garlic cloves
- 2 dried ancho chillies, stalks removed
- 3 carrots, cut into pieces (2 cm)
- 2 celery stalks, cut into pieces (2 cm)
- 2 dried bay leaves
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground coriander
- 1 tbsp ground sweet paprika
- 2 tsp dried oregano
- 1 tsp cacao powder
- 30 g pepitas
- 400 g canned diced tomatoes
- 300 g hot water
- ½ chipotle chilli
- 1 tbsp freshly squeezed lemon juice
- 2 tsp Vegetable stock paste
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 3 bok choy, cut in halves
Salsa
- 1 papaya (approx. 700 g), skin removed, diced (see Tip)
- 1 avocado, diced
- 1 tbsp freshly squeezed lime juice
- 1 sprig fresh mint, leaves only, chopped
- ¼ red onion, finely sliced
- 1 tsp extra virgin olive oil
- snow pea sprouts, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3452.4 kJ / 825.1 kcal
- Eiwitten
- 36.8 g
- Koolhydraten
- 29.2 g
- Vetten
- 64.2 g
- Verzadigd vet
- 13.6 g
- Vezels
- 9.4 g
- Natrium
- 501.2 mg
Alternatieve recepten
Cafe-style miso mushrooms
25 min
Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)
40min
Creamy potato mash
30 min
Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing
1 godz. 5 min
Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)
20min
Slow-cooked Lamb Curry with Cucumber Mint Couscous
9h
Green egg whites and ham omelette
35 min
Pil pil sauce
5min
Sabja shikanji (traditional lemonade)
20min
Sticky pork ribs with cheesy coleslaw (Thermomix®️ Cutter, TM6)
26h 15min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 godz.
Classic trifle
4h