Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di sale + q.b.
- 2 cucchiaini di curry in polvere
- 500 g di acqua
- 600 g di verdure invernali (carote, patate, zucca, cimette di cavoli) a dadini (2 cm)
- 6 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 150 g l'uno)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1487.2 kJ / 355.5 kcal
- Eiwitten
- 29.8 g
- Koolhydraten
- 10.7 g
- Vetten
- 22 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 503.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 Min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 Min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40 Min
Farro con gamberi e agrumi
50 min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 Min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 Min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 min
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45 Min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 min
Salmone al vapore con piselli e riso
1 Std.
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 min
Insalata di pollo con crema di avocado
40 Min