Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 40 g sementes de abóbora
- 1 dente de alho
- 140 g azeite extra virgem
- 1 c. sopa de levedura nutricional
- ¼ c. chá de sal
- ⅛ c. chá de pimenta
- 200 g iogurte grego
- Voeding
- per 1 frasco de
- Calorieën
- 3364.9 kJ / 804.3 kcal
- Eiwitten
- 17.1 g
- Koolhydraten
- 23.7 g
- Vetten
- 73.3 g
- Verzadigd vet
- 11.6 g
- Vezels
- 5.9 g
- Natrium
- 403 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gelado de banana e canela sem açúcar
5 Min
Espelta
8 Std. 40 Min
Brownie de chocolate sem glúten
50min
Creme de chocolate e avelã (nutella)
10 Min
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1h
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1h
Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten
1h 30 min
Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão
55 min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 min
Salada de fruta tropical - TM6
30 min
Bolo de arroz com manga vegan
11 Std.
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 Std. 30 Min