Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g pão integral cortado em pedaços
- 120 g leite magro
- 50 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
- 1500 g água
- 3 pitada de sal
- 350 g massa tipo concha gigante
- 120 g cebola
- 4 dentes de alho
- 50 g azeite
- 400 g tomate maduro cortado em pedaços
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço
- 2 pitada de pimenta
- 250 g espinafres descongelados e escorridos
- 1 pitada de noz-moscada
- 30 g farinha
- 150 g requeijão (até 30% de gordura)
- Voeding
- per 1 doses
- Calorieën
- 1335 kJ / 319.1 kcal
- Eiwitten
- 12.5 g
- Koolhydraten
- 45.5 g
- Vetten
- 9.9 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 272.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rolos de arroz de camarão
1h
Molho de mostarda e mel
Geen beoordelingen
Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM6
Geen beoordelingen
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2 Std.
Waffles de parmesão com presunto e pesto rosso
35 min
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM5
Geen beoordelingen
Bolacha de amêndoa low carb
40 min
Crocante mediterrânico
50min
Mini galetes de cogumelos
1 Std. 45 Min
Caviar de cogumelos
20 min
Canelones de beringela
1 godz. 5 min
Doce de leite
2h 50min