Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Almôndegas
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 5 g hortelã, só as folhas
- 5 g coentros, só as folhas
- 5 g salsa, só as folhas
- 30 g manteiga à temperatura ambiente
- 80 g bulgur
- ½ c. chá de sal
- 75 g farinha
Sopa
- 130 g lentilhas verdes
- 400 g abóbora cortada em cubos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 ½ c. chá de sementes de cominhos
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 30 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 1200 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 150 g espinafres
- ½ limão (raspa e sumo)
- 50 g pinhões
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1107 kJ / 265 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 14 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1h 30min
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2 godz.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3u. 25min
Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês
1 godz. 15 min
Caril de lentilhas
40min
Sopa de pastinaca, alho e nabo
50min
Sopa de tomate e lentilhas
35min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2sa 40 dk
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Caril de batata-doce
30min
Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres
1h