Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 33 beoordelingen

Voorbereiding. 40min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 632.8 mg

Eiwitten 16.2 g

Calorieën 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Vetten 25 g

Vezels 6.4 g

Verzadigd vet 3.7 g

Koolhydraten 24.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Salada de quinoa com tofu

55 Min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 Min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 Min

Salada de quinoa, grão e caju

30 Min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min

Lentilhas com salmão em lascas

35 Min

Salada fria de quinoa e pepino

30 Min

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

30 Min

Salada de quinoa com feijão-preto

20 Min

Moussaka de lentilhas

2 Std. 20 Min