Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 33 beoordelingen

Voorbereiding. 40min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 632.8 mg

Eiwitten 16.2 g

Calorieën 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Vetten 25 g

Vezels 6.4 g

Verzadigd vet 3.7 g

Koolhydraten 24.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40min

Estufado de lentilhas e castanha

1u. 40min

Moussaka de lentilhas

2u. 20min

Salada fresca de arroz integral

1u.

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2u. 35min

Tabule com bulgur

30min

One pot de lentilhas e espinafres

1u.

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

30min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Estufado de lentilhas com legumes

1u. 45min