Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas
4.8 33 beoordelingen
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u.
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • lentilhas verdes
    250 g
  • azeite
    100 g
  • cebola
    50 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    40 g
  • dentes de alho
    2
  • vinagre de vinho tinto
    10 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    800 g
  • ovos
    4
  • espargos verdes arranjados
    200 g
  • avelã torrada partida grosseiramente
    50 g
  • hortelã só as folhas
    2 pés de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 632.8 mg
Eiwitten 16.2 g
Calorieën 1683.4 kJ / 402.3 kcal
Vetten 25 g
Vezels 6.4 g
Verzadigd vet 3.7 g
Koolhydraten 24.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(37)

30min

Bolonhesa de frutos secos

4.7(70)

35min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

3.5(24)

1u.

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

4.6(22)

20min

Salada de quinoa com tofu

4.2(39)

55min

Guisado de feijão fumegante

4.7(17)

30min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

4.3(60)

1u. 10min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

4.7(23)

1u. 45min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

4.3(18)

1u. 15min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

4.5(48)

25min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

4.7(27)

1u.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(29)

30min