Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 884 mg

Eiwitten 16.5 g

Calorieën 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Vetten 26.1 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 9.7 g

Koolhydraten 58.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6: Tudo sobre modos 44 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50min

Guisado de gengibre e tomate com camarão

35min

Esparguete de miolos sangrentos

13u. 30min

Massa com abóbora e couve kale

45min

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55min

Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro

1u.

Salada de trigo com vinagre balsâmico

35min

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Caril de legumes

1u.

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Salada de arroz integral proteica

55min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40min