Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 884 mg

Eiwitten 16.5 g

Calorieën 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Vetten 26.1 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 9.7 g

Koolhydraten 58.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6: Tudo sobre modos 44 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2 Std.

Fritata de curgete e ricota

40 Min

Tarte com recheio de peru

1 Std. 30 Min

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

40 Min

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

40 Min

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

40 Min

Patê de feijão-verde

45 Min

Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate

40 Min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25 Min

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30 Min

Spaghettini cozido em vinho tinto com carne guisada

9 Std.

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 Min