Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
TM6 TM5

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

3.5 (24 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 780 g couve-flor, só os raminhos
  • 400 g bebida vegetal
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 15 g sumo de limão
  • 300 g quinoa, lavada
  • 800 g água
  • 400 g brócolos, só os raminhos
  • 3 c. sopa de azeite
  • 200 g queijo mozarela vegan ralado
  • 3 c. sopa de levedura nutricional

Voeding
per 1 dose
Calorieën
1165.4 kJ / 278.5 kcal
Eiwitten
15.9 g
Koolhydraten
36.6 g
Vetten
9.7 g
Verzadigd vet
1.2 g
Vezels
7.9 g
Natrium
493.1 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten