Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8 6 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 35min

10 unidades

Ingrediënten

batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
cebola
70 g
ovos
2
flocos de aveia finos
30 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cebola cortada em metades
100 g
alho
1 dente de
folhas de espinafres, descongeladas escorridas
350 g
pimenta
3 pitadas de
azeite
30 g
manteiga ghee
3 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 400.7 mg

Eiwitten 4.2 g

Calorieën 595.3 kJ / 142.3 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 14.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fusão 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Tomatada de ovos

35min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1u.

Esparguete de miolos sangrentos

13u. 30min

Caril de legumes

1u.

Saltear mistura de legumes

30min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Empadão de legumes

1u.

Refogar 200 g de cebola e alho

20min

Hambúrgueres de tremoço

1u. 10min

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

1u. 15min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1u. 20min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min