Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8 6 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 35min

10 unidades

Ingrediënten

batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
cebola
70 g
ovos
2
flocos de aveia finos
30 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cebola cortada em metades
100 g
alho
1 dente de
folhas de espinafres, descongeladas escorridas
350 g
pimenta
3 pitadas de
azeite
30 g
manteiga ghee
3 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 400.7 mg

Eiwitten 4.2 g

Calorieën 595.3 kJ / 142.3 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 14.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fusão 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Piza de atum low carb

1u.

Bimis com molho de alho

15min

Caril de bacalhau e coco

25min

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1u. 30min

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1u.

Caril de legumes

1u.

Falafel de cenoura

15min

Salada cremosa de camarão

35min

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

1u.

Salada de quinoa colorida

50min

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min