Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 16 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

2 doses

Ingrediënten

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1654.4 mg

Eiwitten 32.3 g

Calorieën 1118 kJ / 267.2 kcal

Vetten 11.1 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 11.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Granola de amêndoa e coco

45 Min

Caril de bacalhau e coco

25 Min

Focaccia recheada

3 Std.

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 Min

Lanternas de pimentos recheados

1 Std. 30 Min

Caril de legumes

1 Std.

Noodles de legumes com molho de atum

35 Min

Salada de quinoa colorida

50 Min

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35 Min

Tarte de couve roxa e maçã

40 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min

Muffins de peru e ovo

1 Std.