Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 542 mg

Eiwitten 6 g

Calorieën 584.5 kJ / 139 kcal

Vetten 5.8 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6: Tudo sobre modos 44 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Noodles de spirulina com ratatouille

1u. 45min

Truta em sous-vide com puré de feijão e legumes crocantes

Geen beoordelingen

Salada grega de espelta

30min

Caril indiano vegetariano

50min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1u.

Estufado de beringela picante

30min

Salada de arroz integral proteica

55min

Estufado de amendoim africano

50min

Ovos com tomate e queijo

40min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1u. 35min

Chilli de cogumelos

35min

Moussaka de lentilhas

2u. 20min