Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 542 mg

Eiwitten 6 g

Calorieën 584.5 kJ / 139 kcal

Vetten 5.8 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6: Tudo sobre modos 44 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 min

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1 godz. 30 min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 min

Muffins de peru e ovo

1 godz.

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 godz.

Salada de quinoa colorida

50 min

Piza de atum low carb

1 godz.

Caril de bacalhau e coco

25 min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 min

Salmão com tomate e molho amarelo

1 godz.

Creme de chuchu e funcho

40 min