Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

4.2 9 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

6 doses

Ingrediënten

cebolo (spring onion)
30 g
quinoa
200 g
água
450 g
sal
1 c. sopa de
peito de frango cozido cotado em fatias
300 g
feijão-preto cozido
100 g
milho doce em lata
100 g
tomate-cereja
100 g
abacate
150 g
espinafres baby frescos
50 g
iogurte
150 g
azeite
30 g
30 g óleo de abacate
sumo de limão
30 g
pimenta chipotle em pó
¼ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de
malagueta cortada em fatias finas
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 6 doses

Natrium 8576.9 mg

Eiwitten 115.2 g

Calorieën 8143.2 kJ / 1946.3 kcal

Vetten 78.2 g

Vezels 36.4 g

Verzadigd vet 12.7 g

Koolhydraten 196.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ricas em Proteína 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Piano marinado em chá com legumes e arroz

1u. 40min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1u.

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40min

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50min

Piza de atum low carb

1u.

Bowl de salmão e arroz

30min

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55min

Fajitas de frango com cogumelos

1u.

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1u.

Caril de frango com arroz

45min