Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

2 doses

Ingrediënten

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 23.1 g

Calorieën 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Vetten 26.3 g

Vezels 11.7 g

Koolhydraten 48.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mulheres 50+ 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pão de curgete e cenoura

1u. 45min

Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

30min

Poke proteico

1u.

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40min

Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten

1u. 30min

Uma emoção verde

15min

Salada quente mediterrânica

30min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Panquecas de abacate

20min

Muffins de legumes e salmão fumado

45min

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1u.

Batido proteico de banana e amendoim

5min