Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

2 doses

Ingrediënten

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 23.1 g

Calorieën 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Vetten 26.3 g

Vezels 11.7 g

Koolhydraten 48.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mulheres 50+ 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10min

Magia em sua casa - 3 níveis

Magia em sua casa - 3 níveis

1u. 20min

Café de baunilha e aveia

Café de baunilha e aveia

5min

Água detox

Água detox

35min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1u.

Olhos vermelhos

Olhos vermelhos

40min

Creme de abóbora e maçã

Creme de abóbora e maçã

30min

Salmão no forno com tomate seco

Salmão no forno com tomate seco

30min

Peras em geleia de limão

Peras em geleia de limão

1u.

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2u.

Rolo de carne de frango à italiana

Rolo de carne de frango à italiana

2u.

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10min