Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

2 doses

Ingrediënten

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 23.1 g

Calorieën 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Vetten 26.3 g

Vezels 11.7 g

Koolhydraten 48.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mulheres 50+ 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1u. 45min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min

Muffins de peru e ovo

1u.

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1u.

Caril de legumes

1u.

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1u.

Caril de bacalhau e coco

25min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min

Salmão com tomate e molho amarelo

1u.