Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

2 doses

Ingrediënten

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 23.1 g

Calorieën 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Vetten 26.3 g

Vezels 11.7 g

Koolhydraten 48.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mulheres 50+ 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz multigrãos com edamame

1u.

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1u.

Frango com chocolate preto

35min

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

30min

Pães recheados com chili de vegetais

1u. 40min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25min

Palitos de legumes

1u. 10min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25min