Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g água
- 250 g abacate
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
of ½ cubo de caldo de legumes - 4 cebolos (spring onions)
- 1 dente de alho
- 1 malagueta verde cortada em pedaços e s/ sementes
- 2 c. sopa de folhas de coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 240 g iogurte natural
- 400 g leite de coco light
- 10 g azeite
- 1 pitada de açúcar
- 20 g sumo de lima
- 1 pitada de sal
- Pimenta rosa em grão q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 512.9 kJ / 122.6 kcal
- Eiwitten
- 2.1 g
- Koolhydraten
- 5.4 g
- Vetten
- 9.2 g
- Verzadigd vet
- 5.6 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 29.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tiras de vaca e espargos salteados
30min
Creme de curgete e manjericão
25 min
Gnocchi com curgete - TM6
45min
Caju torrado com caril
30min
Bhajis de cebola com molho de coentros picante - TM5
Geen beoordelingen
Sopa fria de manga e pepino
15min
Travessa de fruta com molho de limão e mel - TM6
15min
Buddha bowl com frango - TM6
1h
Sopa fria de pêssego com lulas
1 godz. 5 min
Trouxas de alheira com chutney de uva
Geen beoordelingen
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 min
Caril de camarão com manga
35 Min