Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Noodles de legumes
- 250 g cenoura
- 250 g curgete
- 500 g água
- Sal q.b.
Molho de Atum
- 80 g atum de lata, em água escorrido
- 1 c. chá de alcaparras escorridas
- 150 g natas azedas, 10% gordura
- ¾ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1559 kJ / 373 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 24 g
- Vezels
- 5.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Wraps de pepino e salmão fumado
45 min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 min
Ovos com bacon e pimentos
35 min
Lombos de coelho com rosmaninho em sous-vide e ninhos de batata-doce, curgete e cenoura
2 godz.
Wraps de frango
15 min
Guisado de feijão fumegante
30 min
Massa com melão e presunto
40 min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 min
Wraps de frango e ananás
30 min
Frango e legumes da época na frigideira
1 godz. 20 min
Lasanha de curgete low carb
45 min
Omelete de espinafres e presunto
30 min