Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1110.6 mg

Eiwitten 21.3 g

Calorieën 1583 kJ / 378.3 kcal

Vetten 20.4 g

Vezels 8.9 g

Verzadigd vet 9.2 g

Koolhydraten 32.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fevereiro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Frango com chocolate preto

35min

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

50min

Empadão da consoada

1u.

Coroa de Verão

2u. 15min

Arroz de bacalhau

40min

Margarita

10min

Perca com crosta de café

30min

Hambúrgueres Keto com curgete

40min

Caril de lulas com abóbora

30min

Almôndegas com legumes estufados

45min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min