Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1110.6 mg

Eiwitten 21.3 g

Calorieën 1583 kJ / 378.3 kcal

Vetten 20.4 g

Vezels 8.9 g

Verzadigd vet 9.2 g

Koolhydraten 32.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fevereiro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Massa com molho de legumes e queijo

1 Std.

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50 Min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 Min

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30 Min

Caldeirada de conservas

35 Min

Penne com curgete e molho de feijão

35 Min

Ervilhas com hortelã

30 Min

Bulgur com frango e espargos

35 Min

Falafel de cenoura

15 Min

Cuscuz de couve-flor

20 Min

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1 Std. 10 Min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 Min