Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1110.6 mg

Eiwitten 21.3 g

Calorieën 1583 kJ / 378.3 kcal

Vetten 20.4 g

Vezels 8.9 g

Verzadigd vet 9.2 g

Koolhydraten 32.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fevereiro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55min

Vichyssoise com maçã verde

45min

Salmão com molho de alho-francês e batata

50min

Fajitas de frango com cogumelos - TM5

Geen beoordelingen

Perca com crosta de café

30min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50min

Lasanha de curgete e pimentos

1u. 15min

Pudim de bacalhau com molho de espinafres

1u.

Empadão de bacalhau com puré de aipo e grelos

Geen beoordelingen

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1u. 25min

Bolachas multi cereais

Geen beoordelingen

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

1u. 15min