Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

3.6 5 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

4 doses

Ingrediënten

avelã s/ pele
100 g
dentes de alho c/ casca
4
azeite
70 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em tiras
1
pimento amarelo cortado em tiras
1
filetes de dourada
4
gengibre ralado
1 rodela de
endro
5 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
folhas de manjericão
20 g
espinafres
600 g
Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 669.8 mg

Eiwitten 30.6 g

Calorieën 2204 kJ / 526.8 kcal

Vetten 37.9 g

Vezels 8.7 g

Verzadigd vet 4.7 g

Koolhydraten 21.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de brócolos, maçã e carne

25min

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30min

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30min

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

1h

Cuscuz com frango, funcho e laranja

20min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25min

Bulgur com frango e espargos

35min

Falafel de cenoura

15min

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1h 10min

Tarte de cogumelos

50min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45min