Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
3.3 4 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • avelã s/ pele
    100 g
  • dentes de alho c/ casca
    4
  • azeite
    70 g
  • dentes de alho
    2
  • pimento vermelho cortado em tiras
    1
  • pimento amarelo cortado em tiras
    1
  • filetes de dourada
    4
  • gengibre ralado
    1 rodela de
  • endro
    5 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • folhas de manjericão
    20 g
  • espinafres
    600 g
  • Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 669.8 mg
Eiwitten 30.6 g
Calorieën 2204 kJ / 526.8 kcal
Vetten 37.9 g
Vezels 8.7 g
Verzadigd vet 4.7 g
Koolhydraten 21.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de brócolos, maçã e carne

4.1(8)

25min

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

4.0(7)

45min

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

5.0(5)

1u. 10min

Bife com couve e massa chinesa

4.3(19)

55min

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

3.5(6)

30min

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5(6)

1u.

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

4.8(6)

30min

Penne com curgete e molho de feijão

3.4(21)

35min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

2.6(16)

25min

Falafel de cenoura

3.5(13)

15min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

4.1(15)

40min

Muffins de peru e ovo

4.5(20)

1u.