Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

4.5 30 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

4 doses

Ingrediënten

água
500 g
feijão-verde redondo congelado
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
50 g
vinagre
20 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
½ c. chá de
abacate cortado em cubos
80 g
feijão-manteiga, em lata escorrido
250 g
atum em lata, em óleo escorrido
200 g
tomate-cereja cortado ao meio
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 513.8 mg

Eiwitten 20.4 g

Calorieën 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Vetten 20.3 g

Vezels 6.1 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 20.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 9 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de maçã e grão

20min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35min

Salada morna de feijão e salmão

30min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30min

Salada niçoise

35min

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Salada de feijão-frade e bacalhau

30min

Salada quente mediterrânica

30min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25min

Ovos com grão e espinafres

45min

Salada de omelete grega

35min