Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Molho
- 250 g manga verde cortada em pedaços
- 50 g pimento vermelho
- 50 g cebola roxa
- ½ malagueta vermelha cortada em pedaços (optioneel)
- 1 c. chá de sal
- 200 g abacate
- 15 g coentros, só as folhas
- 1 lima (raspa e sumo)
- 25 g azeite
- 1 c. chá de mistura de especiarias
Salada
-
400
g lombos de salmão
of 400 g postas de salmão - 20 g azeite
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1200 g água
- 250 g bulgur
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2850 kJ / 682 kcal
- Eiwitten
- 25 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vetten
- 54 g
- Vezels
- 7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2h
Salada de orzo com camarão
45min
Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika
30min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 Min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45min
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1hod. 30min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25 Min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35min