Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

4.4 10 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 2u.

8 doses

Ingrediënten

P/ demolhar

lentilhas verdes
400 g
Água q.b. p/ demolhar

Molho

azeite
90 g
vinagre de sidra
30 g
manjericão
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Salada

água
1000 g
sal
1 c. chá de
pimento amarelo cortado em cubos pequenos
100 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
100 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
100 g
abacate cortado em cubos pequenos
150 g
cebolinho picado
15 g

Salmão

Azeite q.b. p/ untar
lombo de salmão (1130 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão cortado em rodelas
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 890.2 mg

Eiwitten 15.7 g

Calorieën 1439.3 kJ / 344 kcal

Vetten 16.2 g

Vezels 7.5 g

Verzadigd vet 2.4 g

Koolhydraten 36.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

#euficoemcasa 15 recepten
Portugal

Revista Setembro 2018 31 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40min

Salmão no forno com funcho e alho-francês

30min

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

50min

Lulas com cuscuz e espinafres

50min

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25min

Lentilhas com salmão em lascas

35min

Salada das caraíbas

30min

Salada de bulgur com frango e espinafres

35min

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40min

Salmão em papelote com legumes em juliana

35min