Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

4.6 11 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

2 doses

Ingrediënten

peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
180 g
alho
1 dente de
orégãos
½ c. chá de
sumo de limão
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta mais q.b p/ temperar
1 pitada de
azeite
20 g
água
500 g
mistura de cereais (cevada, espelta, etc.)
60 g
pepino cortado em fatias (2-3 mm aprox.)
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 654.5 mg

Eiwitten 24.5 g

Calorieën 1573 kJ / 376 kcal

Vetten 19.5 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 28.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1u. 10min

Caçarola de batata e salmão

45min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50min

Frango picante com cuscuz de cenoura

1u. 40min

Salada cremosa de camarão

35min

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30min

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

1u.

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25min

Bulgur com frango e espargos

35min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45min

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Ervilhas com hortelã

30min