Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g peito de frango cortado em pedaços
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 120 g pimento vermelho cortado em cubos
- 250 g espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1000 g água
- 350 g bulgur
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1439.5 kJ / 344.1 kcal
- Eiwitten
- 23.5 g
- Koolhydraten
- 48.8 g
- Vetten
- 7.6 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 8.9 g
- Natrium
- 630.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salada de brócolos, maçã e carne
25min
Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho
40min
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25min
Salada de cuscuz com beringela
30min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 min
Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão
1 godz. 10 min
Cuscuz de caldo-verde
20min
Salmão no forno com tomate seco
30min
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35 min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min