Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g peito de frango cortado em pedaços
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 120 g pimento vermelho cortado em cubos
- 250 g espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1000 g água
- 350 g bulgur
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1439.5 kJ / 344.1 kcal
- Eiwitten
- 23.5 g
- Koolhydraten
- 48.8 g
- Vetten
- 7.6 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 8.9 g
- Natrium
- 630.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Atum fresco com feijão-verde
30min
Hambúrguer de tamboril e salmão
20min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 Min
Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada
1h
Noodles de cenoura com bolonhesa
35min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2 Std.
Massa com curgete e espargos verdes
45 Min
Cuscuz de salmão e pepino
45 Min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min