Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g couve-flor, só os floretes
- 140 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre
- 1 c. chá de folhas de tomilho
- 20 g azeite
- 80 g pimento vermelho cortado em cubos
- 50 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 10 g óleo de sésamo
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 5 g sementes de sésamo
- 1 limão (raspa e sumo)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 595.9 kJ / 142.4 kcal
- Eiwitten
- 4.2 g
- Koolhydraten
- 15.2 g
- Vetten
- 8.7 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 50.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Piano marinado em chá com legumes e arroz
1 Std. 40 Min
Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão
25p
Salteado de legumes com molho de amendoim
30p
Bola de azeite
2h 35min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30p
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10p
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20p
Salada de lentilhas e pimentos assados
20p
Focaccia de alecrim sem glúten
1h 20 min
Batido proteico de banana e amendoim
5p
Empadão de couve-flor
1sa 35 dk