Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g sobras de pão
- 2 dentes de alho
- 10 g salsa
- 350 g cenoura cortada em pedaços pequenos
- 450 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de sal
- 5 g coentros
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de paprika
- Azeite q.b. p/ untar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 206.2 kJ / 49.3 kcal
- Eiwitten
- 2.2 g
- Koolhydraten
- 8.9 g
- Vetten
- 0.8 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 194.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Caril de feijão-preto
35 min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1 godz.
Orzo com abóbora e pimento
35 min
Piza de batata-doce
1 Std. 5 Min
Nuggets de cogumelos com molho de coco e açafrão
2 Std. 30 Min
Fettucine de limão e lentilhas
40 min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2 godz. 20 min
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
1 godz.
Penne com curgete e molho de feijão
35 min
Minirrolos de carne com cuscuz
50 min
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
45 min
Empadão de lentilhas e beringela
1 godz. 25 min